1kg de seiche à l'encre Frijobel
Sel de mer
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 gros oignon
3 gousses d'ail
1 pincée de poivre
1/2 cuillère à soupe de gingembre en poudre
1 feuille de laurier
1/2 piment
250 ml de vin blanc
1/3 bouquet de coriandre
2 tasses de riz